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Hackauflauf mit Wirsing

Aufläufe mit Fleisch, Wurst und Geflügel

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Zutatenliste

500 g Kartoffeln
Salz
500 g Rinderhack
etwas Milch
1 Brötchen
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
1/2 Bund Petersilie
1 Ei (Gr. M)
Pfeffer
1 TL Paprikapulver, edelsüß

Außerdem
1/2 Kopf Wirsing (400 g)
250 ml Gemüsebrühe
1 gelbe Paprika
100 g Kirschtomaten
1 Prise Muskat
100 g geriebener Emmentaler

Zubereitung

Kartoffeln putzen, in Salzwasser 18-20 Minuten garen. Hack in eine Schüssel geben, das in Milch eingeweichte, ausgedrückte Brötchen dazugeben. Zwiebeln und Knoblauchzehen schälen, würfeln, mit geputzter Petersilie, Ei zum Hack geben. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver würzen.

Eine Auflaufform fetten, Hack in die Form drücken. Kartoffeln abgießen, pellen, in Scheiben schneiden und auf dem Hackfleisch verteilen.

Wirsing putzen, Blätter in Streifen schneiden. Brühe erhitzen, Wirsingstreifen darin kurz blanchieren, herausnehmen und bereitstellen.

Paprika putzen, würfeln. Kirschtomaten putzen, halbieren, mit Paprika zum Wirsing geben, vermischen und auf den Kartoffelscheiben verteilen. 0 Auflauf mit Salz, Pfeffer, Muskat würzen, mit Käse bestreuen. Bei 200" C (Umluft 180 Grad/ Gas Stufe 4) abgedeckt 35 Minuten im Ofen garen, aufdecken, weitere 10 Minuten weitergaren.

Zubereitungszeit ca 55 Minuten, pro Portion ca 501 kcal, 27 g E, 29 g F, 26 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    501
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Dezember 2013
  • Gelesen
    1093

Kommentare



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