Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gratinierte Taco-Schnitzel

Aufläufe mit Fleisch, Wurst und Geflügel

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Zutatenliste

4 rote Paprikaschoten
1 großes Bund Lauchzwiebeln
8 Minutensteaks vom Schwein
Salz, schwarzer Pfeffer
Edelsüß-Paprika
400 ml Gemüsebrühe
1 Flasche (220 ml) „Sundried Tomato Sauce"
75 g Edamer (Stück)
50 g Tortilla-Chips (z. B. natural)
evtl. Petersilie zum Garnieren
Fett für die Form

Zubereitung

Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Fleisch waschen und trocken tupfen. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. 4 Minutensteaks darin von jeder Seite ca. 1 Minute bei starker Hitze braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herauseh-men. 2 EL Öl im Bratfett erhitzen. Rest Steaks darin ebenso braten und würzen.

Paprika in das heiße Bratfett geben, unter Wenden 4-5 Minuten dünsten. Lauchzwiebeln zufügen und weitere ca. 2 Minuten dünsten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Mit Brühe und Soße ablöschen, aufkochen, ca. 1 Minute köcheln. Gemüsesoße mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzig abschmecken.

Käse fein reiben. Chips grob zerbröseln. Fleisch in eine gefettete flache Auflaufform oder auf ein Backblech geben. Gemüsesoße darauf verteilen. Chips daraufstreuen und mit Käse bestreuen. Auflauf im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200 °C/Gas: Stufe 4) 6-8 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen und mit Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 35 Min Pro Portion: ca. 490 kcal E 36 g, F 26 g, KH 29 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
    38 g
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Oktober 2014
  • Gelesen
    1026

Kommentare



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