Ulrikes Kochbuch

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Weißkohlauflauf mit Hack

Aufläufe mit Fleisch, Wurst und Geflügel

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Zutatenliste

600 g festkochende Kartoffeln
1 Zwiebel
500 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
Salz, schwarzer Pfeffer
1 kleiner Weißkohl
500 ml Gemüsebrühe
Fett für die Form

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Hack mit Zwiebelwürfeln und Ei verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Kohl putzen und waschen. Den harten Strunk keilförmig herausschneiden. Kohlkopf in reichlich kochendes Wasser geben und 3-5 Minuten köcheln. Herausheben und die äußeren Blätter ablösen. Blätter sofort in kaltem Wasser abschrecken. So fortfahren und möglichst viele Blätter ablösen. Rest Kohl in Streifen schneiden.

Auflaufform (ca. 24 cm 0) fetten. Boden mit der Hälfte der Kartoffelscheiben auslegen. Abwechselnd Kohl und Hack in die Form schichten, dabei mit Kohl abschließen. Jede Schicht mit Salz und Pfeffer würzen.

Die übrigen Kartoffelscheiben schuppenförmig auf die oberste Kohlschicht legen. Gemüsebrühe angießen. Kartoffelschicht mit Salz und Pfeffer würzen. Auflauf im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: siehe Hersteller) ca. 50 Minuten backen

Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Std Pro Portion: ca. 490 kcal E 32 g, F 27 g, KH 26 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Februar 2015
  • Gelesen
    1095

Kommentare



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