Ulrikes Kochbuch

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Serbischer Reisauflauf

Aufläufe mit Fleisch, Wurst und Geflügel

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Zutatenliste

200 g Langkornreis
Salz, weißer Pfeffer
250 g TK-grüne-Bohnen
1 große rote Paprikaschote
4 Putenschnitzel (à ca. 100 g)
4 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
etwas Majoran
2 EL Öl
1 EL Ajvar (würzige Paprikapaste)
1 TL Gemüsebrühe (instant)
150 g Gouda (Stück)
Holzspießchen

Zubereitung

Reis in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Abtropfen lassen. Bohnen in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen, abtropfen lassen. Paprika putzen, waschen und in große Stücke schneiden.

Schnitzel waschen, trocken tupfen und etwas flacher klopfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Je 1 Scheibe Speck darauflegen. Majoran waschen, abzupfen und auf die Schnitzel verteilen. Schnitzel aufrollen und mit Holzspießchen feststecken.

Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Röllchen darin rundherum ca. 5 Minuten braten. Paprika zufügen, ca. 2 Minuten mitbraten. Ajvar zufügen und mit 1/4 1 Wasser ablöschen. Brühe einrühren, ca. 2 Minuten köcheln lassen. Bohnen, Reis und Röllchen mit Soße in 4 kleine oder eine große Auflaufform verteilen. Käse darüberreiben. Auflauf im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 “C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 15 Minuten überbacken.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 530 kcal E 43 g, F 20 g, KH 46 gg

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    530
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. April 2015
  • Gelesen
    974

Kommentare



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