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Hähnchen-Mozzarella-Auflauf

Aufläufe mit Fleisch, Wurst und Geflügel

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Zutatenliste

1 Bund Lauchzwiebeln
1 rote Chilischote
75 g geröstete Erdnusskerne
600 g Hähnchenfilet
3 EL Öl
Salz, Pfeffer
ca. 500 g Kartoffelpüree
1 Dose (425 ml) passierte Tomaten
1/8 l Barbecuesoße
2 EL Erdnussbutter
1 TL Worcestersoße
250 g Mozzarella

Zubereitung

Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Stücke schneiden. Chili putzen, entkernen, waschen und hacken. Nüsse grob hacken. Fleisch waschen, trocken tupfen und würfeln.

2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin ca. 5 Minuten braten. Lauchzwiebeln zugeben und kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, ln einer Auflaufform verteilen.

1 EL Öl in der Pfanne erhitzen. Chili darin andünsten. Tomaten und Barbecuesoße zugeben. Aufkochen, Erdnussbutter darin schmelzen. Mit Salz, Pfeffer und Worcestersoße abschmecken. Ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mozzarella in Würfel schneiden.

Hälfte der Erdnüsse unter die Soße mischen, über das Fleisch gießen. Kartoffelpüree locker darauf verteilen. Mit Mozzarella und restlichen Nüssen bestreuen. Im Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 15 Minuten überbacken.

Tipp: Vorsichtig salzen, die Soßen sind schon stark gewürzt.

Zubereitung: ca. 50 Min. Pro Portion: ca. 790 kcal E 60 g, F 40 g, KH 46 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    790
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    60 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. November 2017
  • Gelesen
    961

Kommentare



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