Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kaninchen-Moussaka

Aufläufe mit Fleisch, Wurst und Geflügel

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einfach, raffiniert, gut vorzubereiten

Zutatenliste

FÜR DIE FLEISCHSAUCE
600 g Kaninchenkeulen
2 Zwiebeln (ca. 100 g)
4 Knoblauchzehen
3 Stiele glatte Petersilie
3 Stiele Thymian
1 rote Chilischote
4 El Olivenöl
40 g Rosinen
1,5 El Tomatenmark
1 gestr. TI Zimtpulver
Salz
Pfeffer

FÜR DIE AUBERGINEN
3 Auberginen (ca. 800 g)
Meersalz
700 ml Öl zum Frittieren
120 g Ziegengouda

FÜR DEN BECHAMEL
40 g Butter

3 TI Mehl
250 ml Milch
200 ml Schlagsahne
Salz
Pfeffer
2 Eigelb (Kl. M)

FÜR DEN SALAT
800 g Honigmelone
3 Stiele glatte Petersilie
1 El Honig
3 El Limettensaft
2 El Olivenöl
1-2 TI Pul biber (türkischer Laden; ersatzweise Chiliflocken)

Zubereitung

1. Für die Fleischsauce Kaninchenkeulen auslösen, Fleisch entlang den Knochen abschneiden, Fett, Sehnen und Knorpel entfernen. Kaninchenfleisch in ca. 1 cm kleine Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch in feine Würfel schneiden. Petersilien- und Thymianblätter abzupfen und grob schneiden, Chili längs halbieren, entkernen und fein würfeln.

2. Fleisch, Zwiebeln, Knoblauch und Chili in 2 Portionen mit je 2 El Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis starker Hitze 5-8 Minuten goldbraun braten. Rosinen und Tomatenmark zugeben, alles gut mischen und 1 Minute weiterbraten. Kräuter, Zimt und 200 ml Wasser zugeben, aufkochen und 1 Minute bei milder Hitze kochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3. Für die Auberginen die Auberginen quer in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden, auf eine Platte geben, kräftig mit Salz würzen, 15 Minuten ziehen lassen und mit Küchenpapier abtupfen. Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Auberginen darin portionsweise goldbraun frittieren und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

4. Für die Bechamel Butter bei milder Hitze in einem Topf zerlassen. Mehl hineinsieben und unterrühren. Unter ständigem Rühren mit Milch und Sahne auffüllen. Bei milder Hitze 20-25 Minuten leicht kochen lassen, dabei öfter umrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Eigelbe unterrühren.

5. 2-3 El der Bechamel auf dem Boden einer Auflaufform (ca. 25x20 cm) verteilen. Auberginen und Hackfleischsauce abwechselnd in der Form übereinanderschichten. Letzte Schicht mit Bechamel bedecken und Ziegengouda darüberreiben. Auflauf im vorgeheizten Backofen auf der 2. Schiene von unten bei 200 Grad (Gas 3, Umluft 180 Grad) in ca. 30 Minuten goldbraun backen.

6. Für den Salat Melone schälen, entkernen und fein würfeln. Petersilienblätter abzupfen und grob schneiden. Melone und Petersilie mit Honig, Limettensaft, Olivenöl und Pul biber mischen und ca. 15 Minuten ziehen lassen. Salat mit der Moussaka servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 1:20 Stunden plus Garzeit 30 Minuten PRO PORTION (bei 6 Portionen) 39 g E, 55 g F, 28 g KH = 780 kcal (3270 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6 Personen
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    780
  • Kilojoule
    3270
  • Fettgehalt
    55 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Mai 2018
  • Gelesen
    775

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