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Lachs-Brokkoli-Auflauf

Aufläufe mit Fisch

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Zutatenliste


600 g Kartoffeln
Gemüsebrühe zum Garen
400 g Brokkoliröschen
500 g Lachsfilet
Saft von 1 Zitrone
einige Tropfen Worcestersoße
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Butter zum Ausfetten
200 ml Sahne
100 ml Milch
4 Eier
125 g geriebener Butterkäse
Muskat
Cayennepfeffer

Zubereitung

1. Die Kartoffeln waschen, schälen und in Stücke schneiden. Die Kartoffeln in der Brühe garen, herausnehmen und bereitstellen.

2. Die Brokkoliröschen verlesen, waschen und im Kartoffelwasser bissfest garen, herausnehmen, abtropfen lassen und bereitstellen.

3. Das Lachsfilet waschen, würfeln, mit Zitronensaft und Worcestersoße beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und im Gemüsewasser blanchieren.

4. Die Lachsfilets aus dem Sud nehmen, gut abtropfen lassen, mit den Kartoffeln und dem Brokkoli in eine ausgefettete Aufaufform schichten.

5. Die Sahne mit der Milch, den Eiern und dem Butterkäse in einer Schüssel verrühren, mit Salz, Pfeffer, Muskat und Cayennepfeffer abschmecken.

6. Die Eimasse auf dem Auflauf verteilen und im auf 200 °C vorgeheizten Backofen ca. 20 Minuten garen, herausnehmen, anrichten und servieren.

Zubereitungszeit ca 50 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. März 2011
  • Gelesen
    1396

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