Ulrikes Kochbuch
Wallerauflauf
Aufläufe mit Fisch
Zutatenliste
600 Gramm Wallerfilet
1 Zitrone; den Saft
Salz
Pfeffer aus der Mühle
250 Gramm Lauch
2-3 Essl. Olivenöl
750 Gramm Gekochte Kartoffeln
4 Tomaten
400 Gramm Sahnedickmilch ersatzweise Sauerrahm (10 %)
500 Gramm Buttermilch
2-3 Essl. Butter oder Margarine in Flöckchen
2-3 Essl. Semmelbrösel
Fett für die Form
1 Zitrone; den Saft
Salz
Pfeffer aus der Mühle
250 Gramm Lauch
2-3 Essl. Olivenöl
750 Gramm Gekochte Kartoffeln
4 Tomaten
400 Gramm Sahnedickmilch ersatzweise Sauerrahm (10 %)
500 Gramm Buttermilch
2-3 Essl. Butter oder Margarine in Flöckchen
2-3 Essl. Semmelbrösel
Fett für die Form
Zubereitung
Fischfilet waschen, abtropfen lassen und mit Zitronensaft beträufeln.
Mit Salz und Pfeffer würzen und 15 Min ziehen lassen.
Inzwischen Lauch putzen, waschen, klein schneiden und im erhitzten
Öl andünsten.
Kartoffeln pellen und in Würfel schneiden. Tomaten heiß überbrühen,
enthäuten, entkernen und ebenfalls würfeln. Beides mit dem Lauch
vermsichen und in eine gefettete Auflaufform geben. Fisch in Stücke
schneiden und unter den Auflauf heben.
Dickmilch mit Buttermilch verrühren, salzen, pfeffern und auf den
Auflauf verteilen. Butterflöckchen auf den Auflauf setzen und alles
mit Semmelbröseln bestreuen. Den Auflauf im vorgeh Backofen bei 200
Grad (Umluft 180) 15 Min backen.
Mit Salz und Pfeffer würzen und 15 Min ziehen lassen.
Inzwischen Lauch putzen, waschen, klein schneiden und im erhitzten
Öl andünsten.
Kartoffeln pellen und in Würfel schneiden. Tomaten heiß überbrühen,
enthäuten, entkernen und ebenfalls würfeln. Beides mit dem Lauch
vermsichen und in eine gefettete Auflaufform geben. Fisch in Stücke
schneiden und unter den Auflauf heben.
Dickmilch mit Buttermilch verrühren, salzen, pfeffern und auf den
Auflauf verteilen. Butterflöckchen auf den Auflauf setzen und alles
mit Semmelbröseln bestreuen. Den Auflauf im vorgeh Backofen bei 200
Grad (Umluft 180) 15 Min backen.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert14. Juni 2008
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Gelesen1238
Kommentare
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