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Tomaten-Fisch-Auflauf

Aufläufe mit Fisch

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
Salz
100 ml lauwarme Milch
150 g Butter
200 g Tomatenmark
100 g getrocknete Steinpilze
4 Zwiebeln
800 g Dorschfilet
Pfeffer
Zitronensaft
1 Bio-Zitrone
80 g Semmelbrösel
50 g geriebener Käse

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 20 Min. garen. Abgießen und ausdampfen lassen. Mit Milch, 2 EL Butter zerstampfen. Püree in eine gefettete Auflaufform geben. 100 g Tomatenmark daraufstreichen.

Steinpilze in lauwarmem Wasser einweichen. Abgießen, ausdrücken. Zwiebeln abziehen, in Ringe schneiden, mit Pilzen kurz in 1 EL heißer Butter dünsten. Abkühlen lassen. Ofen auf 180 Grad (Umluft 160) vorheizen. Fisch abbrausen, trocken tgpfen, in Stücke teilen. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft würzen. Zitrone heiß waschen, trocken tupfen, in Scheiben schneiden, diese halbieren. Fisch, Pilzmix, Zitrone, 100 g Tomatenmark in die Form schichten. Brösel mit Käse vermengen, aufstreuen. Rest Butter in Flöckchen daraufgeben. 25-30 Min. backen.

Vorbereiten ca. 40 Min. Garen ca. 30 Min Pro Portion ca. 795 kcal, E: 60 g, F: 37 g, KH: 53 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    795
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    60 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Januar 2014
  • Gelesen
    1054

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