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Spaghetti-Lachs-Gratin vom Blech

Aufläufe mit Fisch

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Zutatenliste

250 g Spaghetti
Salz, Pfeffer
Chilipulver
400 g Lachsfilet (ohne Haut)
1 Bund Lauchzwiebeln
1 Zwiebel
2 EL + etwas Butter
einige Spritzer Zitronensaft
3 TL Tomatenmark
1 EL Mehl
200-250 g Schlagsahne
1 TL Gemüsebrühe
50-75 g geriebener Gratin-Käse
evtl. unbeh. Zitrone u. Kräuter

Zubereitung

1. Spaghetti m reichlich kochendem Salzwasser 8-10 Minuten garen. Abtropfen lassen.

2. Lachs waschen, trockentupfen und grob würfeln. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Stücke schneiden. Zwiebel schälen, fein würfeln.

3. 1 EL Butter in der Pfanne erhitzen. Lachs darin rundherum 2-3 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Lauchzwiebeln kurz mitdünsten. Beides herausnehmen.

4. 1 EL Butter im Bratfett erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Tomatenmark und Mehl einrühren, kurz anschwitzen. 200 ml Wasser, Sahne und Brühe einrühren. Aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln. Abschmecken.

5. Nudeln als Nester auf ein kleines gefettetes Backblech (ca. 25 x 30 cm) setzen. Lachs und Lauchzwiebeln darauf verteilen. Soße darüber gießen. Mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 225 °C Umluft: 200 °C/Gas: Stufe 4) ca. 12 Minuten überbacken. Mit Zitrone und Kräutern garnieren.

Getränk: kühler Weißwein.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    710
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    53 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Januar 2009
  • Gelesen
    1275

Kommentare



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