Ulrikes Kochbuch

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Zeelander Fischauflauf

Aufläufe mit Fisch

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Zutatenliste

500 g Kartoffeln
Salz
400 g Wirsing
50 g Butter  
2 Apfel
600 g Schellfischfilet
3 TL Zitronensaft
150 g mittelalter Gouda
1 Zwiebel
150 g Schinken
Butter für die Form
Salz, weißer Pfeffer a. d. Mühle
200 g Schmand
2 EL Semmelbrösel

Zubereitung

1. Kartoffeln waschen, in Salzwasser ca. 20 Min. garen. Wirsing putzen, waschen, in Streifen schneiden. In einem Topf mit 1 EL heißer Butter zugedeckt 10 Min. dünsten.

2. Kartoffeln abgießen und pellen. Kalt in Scheiben schneiden.

3. Äpfel waschen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und grob würfeln. Fisch kalt abspülen, trockentupfen, in mundgerechte Würfel schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Käse grob reiben. Zwiebel und Schinken würfeln.

4. Backofen auf 200 Grad vorheizen. Vorbereiteten Zutaten abwechselnd in eine gefettete Auflaufform einschichten. Dabei Kartoffeln und Fisch mit Salz und Pfeffer würzen. Schmand glattrühren, darüberstreichen und mit Semmelbrösel bestreuen. Restl. Butter in Flöckchen darauf verteilen. Im heißen Backofen (Umluft 180 Grad) 25-30 Min. überbacken. Dazu schmeckt grüner Salat.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    696
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. März 2009
  • Gelesen
    1106

Kommentare



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