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Apfel-Milchreis-Auflauf

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Zutatenliste

FÜR DEN MILCHREISAUFLAUF
1 Vanilleschote
1 l Milch
dünn abgeschälte Schale von 1/2 Bio-Zitrone
Salz
250 g Milchreis
750 g säuerliche Äpfel
2 El Zitronensaft
4 El Holunderblütensirup
3 Eier (Kl. M)
80 g Zucker
1 El Puderzucker
2 Eiweiß (Kl. M)
Salz
60 g Zucker

FÜR DIE HOLUNDERSAUCE
250 ml Holunderbeersaft (Muttersaft; Reformhaus)
250 ml Apfelsaft
2 El Zitronensaft
50 g Zucker
2 El Sahnepuddingpulver
2 El Orangensaft

Zubereitung

1. Vanilleschote längs einschneiden und das Mark herauskratzen. Beides mit der Milch, Zitronenschale und 1 Prise Salz aufkochen. Milchreis einrühren, kurz aufkochen, dann zugedeckt bei milder Hitze 30-35 Minuten quellen lassen. Dabei mehrfach umrühren.

2. Inzwischen Äpfel schälen, vierteln, entkernen und die Viertel in dünne Scheiben schneiden, sofort mit dem Zitronensaft mischen. Holunderblütensirup in einer Pfanne aufkochen, Äpfel zugeben und bei milder Hitze 3 Minuten dünsten.

3. Vanilleschote und Zitronenschale aus dem Milchreis entfernen. Eier trennen. Eigelbe und 20 g Zucker mit dem Schneebesen der Küchenmaschine (oder den Quirlen des Handrührers) 5 Minuten cremig rühren. Warmen Milchreis nach und nach unterrühren. Eiweiß und 1 Prise Salz steif schlagen, restlichen Zucker einrieseln lassen und 2 Minuten zu einem festen Eischnee schlagen. Eischnee unter den Milchreis heben. Die Hälfte des Milchreis in eine gefettete ofenfeste Form (ca. 30 x 25 cm) streichen. Äpfel darauf verteilen und mit restlichem Milchreis bedecken.

4. Für die Baiser-Haube Eiweiß und 1 Prise Salz steif schlagen, Zucker einrieseln lassen und 2 Minuten zu einem festen Eischnee schlagen. Auf den Milchreis streichen und mit einem Löffelrücken Wellen hineindrücken. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad (Gas 2-3, Umluft 160 Grad) auf der untersten Schiene 40-45 Minuten backen, nach 30 Minuten mit Backpapier abdecken.

5. Holunder-, Apfel- und Zitronensaft mit Zucker aufkochen und offen 5 Minuten einkochen. Puddingpulver und Orangensaft glatt rühren, in den kochenden Saft rühren, erneut gut aufkochen. Auflauf mit Puderzucker bestäubt und mit der Sauce servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 1 Stunde plus Garzeit 40-45 Minuten PRO PORTION 14 g E, 9 g F, 107 g KH = 577 kcal (2417 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 45 Minuten
  • Kalorien
    577
  • Kilojoule
    2417
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    577 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Januar 2019
  • Gelesen
    944

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