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Linsen-Gemüse-Auflauf mit Halloumi

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Zutatenliste

2 rote Paprikaschoten
1 Aubergine
1 Zucchini
2 Süßkartoffeln
2 El Olivenöl
2 Tl Fenchelsamen
Dalz
Pfeffer
750 ml heiße Gemüsebrühe
250 g Halloumi
3 Stiele Petersilie

Zubereitung

2 rote Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und grob würfeln. Je 1 Aubergine, Zucchini putzen, waschen und in Stücke schneiden. 2 Süßkartoffeln schälen, waschen und würfeln. Backofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen. Gemüse in eine Auflaufform oder auf ein Backblech geben. 2 EL Olivenöl mit 2 TL Fenchelsamen verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Auf das Gemüse träufeln und untermengen. Gemüse im Backofen ca. 30 Min. backen.

150 g rote Linsen abbrausen, abtropfen lassen. Linsen auf das Gemüse streuen und 750 ml heiße GemUsebrühe angießen. Alles weitere 15-20 Min. backen, bis Gemüse und Linsen weich sind. 250 g Halloumi in 8 Stücke schneiden. Grillfunktion des Backofens zuschalten. Halloumi auf dem Auflauf verteilen und unter dem Ofengrill in 6-8 Min. goldbraun braten. 3 Stiele Petersilie abbrausen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen. Linsen-Gemüse-Auflauf aus dem Ofen nehmen und mit der Petersilie garnieren. Dazu schmeckt z. B. frisches Ciabatta.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    57 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Februar 2017
  • Gelesen
    1273

Kommentare



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