Ulrikes Kochbuch

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Shepherd's Pie

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Zubereitung

300 g Mini-Hackfleischfrikadellen (Kühlregal)
1 Bund Lauchzwiebeln
300 g Tk-Buttergemüse
2 Beutel Kartoffelpüreepulver
100 g geriebener Käse
1 El Öl
1 El Butter
Salz
Pfeffer

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    40 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Juni 2019
  • Gelesen
    756

Notizen

Eine Auflaufform (ca. 26 x 18 cm) fetten. Mini-Hackfleischfrikadellen halbieren. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen.

Öl in einer Pfanne erhitzen, Lauchzwiebeln und Buttergemüse darin 4-5 Min. dünsten. Frikadellen in die Pfanne geben und alies weitere 1-2 Min. braten. Mix auf dem Boden der vorbereiteten Auflaufform verteilen. Kartoffelpüree nach Packungsanweisung mit Wasser und 1 EL Butter zubereiten, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Kartoffelpüree über der Fleisch-Gemüse-Mischung verteilen, glatt streichen. Geriebenen Käse darüberstreuen. Auflauf im Ofen 20-25 Min. backen. Shepherd’s Pie aus dem Ofen nehmen, etwas abkühlen lassen und nach Wunsch mit Röstzwiebeln bestreuen und sofort servieren.

Dazu schmeckt: ein grüner Blattsalat

Pro Portion: 510 kcal 40 g KH, 26 g EW, 26 g F Zubereitung ca 20 Minuten, Backen ca 20 Minuten

Info:
Für die Auflaufkruste eignen sich Bergkäse, Emmentaler, Gouda oder ein Mix aus Cheddar und Parmesan

Kommentare



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