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Knödel-Hähnchen-Gratin

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

1 Grundrezept Kartoffelknödel I
1 EL Öl
500 g Hähnchenfilets
Salz
Pfeffer
1 Zucchini
3-4 Tomaten
200 g Schlagsahne
1 TL Instant-Gemüsebrühe
2-3 tl Speisestärke
75 g geriebener Parmesan
Basilikum zum Garnieren
Fett für die Form

Zubereitung

Teig nach Grundrezept zubereiten, zur Rolle formen und in Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Das Fleisch darin ca 10 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen.

Gemüse waschen, putzen. Fleisch und Gemüse in Scheiben schneiden. Sahne, 200 ml Wasser und Brühe aufkochen. Stärke mit Wasser verrühren, Sud damit binden. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Fleisch, Knödel, Gemüse in gefettete Auflaufform schichten. Soße und Käse darübergeben. Im heißen Backofen (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200 °C) 10-15 Minuten backen. Mit Basilikum garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Std. Pro Portion: ca 800 kcal, E 48 g, F 35 g, KH 71 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    800
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. April 2015
  • Gelesen
    726

Kommentare



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