Ulrikes Kochbuch
4 Möhren
1/2 Spitzkohl
1 Zwiebel
600 g Kartoffeln
9-10 EL Öl
Salz
Pfeffer
3 Scheiben Toastbrot
je 5 Stiele Kerbel und Petersilie
20 g Parmesan (Stück)
etwas Zitronensaft
1 Eigelb
4 Hähnchenfilets (à ca. 150 g)
1 Beutel (30 g) Sauce hollandaise
60 g Schlagsahne
65 g Butter
Möhren in Scheiben, Kohl in Streifen schneiden. Zwiebel würfeln. Kartoffeln halbieren. Mit 2-3 EL Öl, Salz und Pfeffer mischen, auf eine Hälfte des Backblechs legen. Bei 200 °C ca. 30 Minuten braten. Nach der Hälfte der Backzeit wenden.
Toast entrinden, würfeln. Kräuter hacken. Parmesan reiben. Mit Toast, Kräutern und 3 EL Öl pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Saft würzen. Eigelb unterrühren. 2 EL Öl erhitzen. Filets darin rundherum anbraten. Herausnehmen. Fleisch mit der Kräutermasse bestreichen und nach ca. 20 Minuten Backzeit auf die andere Hälfte des Backblechs legen, mitgaren. 2 EL Öl erhitzen. Möhren, Zwiebel und 2 EL Wasser zugeben, ca. 5 Minuten dünsten. Kohl zufügen und weitere ca. 3 Minuten dünsten. Sauce hollandaise mit Sahne und Butter nach Packungsanleitung zubereiten. Alles auf Tellern anrichten.
Zubereitungszeü: ca. 1 3/4 Stunden Pro Portion: ca. 770 kcal E 45 g, F 49 g, KH 38 g
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