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Kartoffelgratin zu Hähnchenfilet

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

1 kg Kartoffeln
2-3 mittelgroße Möhren
1 Knoblauchzehe
1/8 l Milch
1 TL Gemüsebrühe (instant)
Salz, schwarzer Pfeffer 100 g Butterkäse (Stück)
100 g Schmand oder Creme fraiche
4 Hähnchenfilets (à ca. 125 g)
1-2 EL Öl
etwas Petersilie
Fett für die Form
evtl. Kirschtomaten und Majoran zum Garnieren

Zubereitung

Kartoffeln und Möhren schälen, waschen und in dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Milch und 1/8 l Wasser aufkochen lassen. Brühe und Knoblauch einrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Eine Auflaufform (ca 30 cm) fetten. Kartoffeln und Möhren dachziegelartig einschichten. Mit Milch begießen. Käse reiben und mit 75 g Schmand verrühren. Auf dem Auflauf verteilen. Im heißen Backofen (E-Herd: 200'C/Umluft: 175°C/Gas: Stufe 3) ca. 50 Minuten backen.

Fleisch waschen und trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin von jeder Seite ca. 4 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Petersilie waschen, abzupfen und hacken. Fleisch aufschneiden. Alles anrichten. Mit Rest Schmand, Petersilie, Tomaten und Majoran garnieren.

Zubereitungszeit ca. 1 1/4 Stunden Pro Portion: ca. 460 kcal E 44 g, F 14 g, KH 36 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    36 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. März 2016
  • Gelesen
    711

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