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Geflügelhackspieße

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

6 Stängel Zitronengras
1 rote Chilischote
1 Stück Ingwer ca 10 g
1 Knoblauchzehe
600 g Hähnchenbrustfilet
1 Ei
2 El gehackter Koriander
2 El Semmelbrösel
Salz
1 Msp Kreuzkümmel

Zubereitung

6 Stängel Zitronengras waschen, längs halbieren. 1 rote Chilischote längs halbieren, entkernen, abbrausen, fein hacken. 1 Stück Ingwer (ca. 10 g) und 1 Knoblauchzehe schälen bzw. abziehen, fein hacken. 600 g Hähnchenbrustfilet abbrausen, trocken tupfen, grob zerteilen, in der Küchenmaschine zerkleinern. Mit 1 Ei, 2 EL geh. Koriander, 2 EL Semmelbröseln, Salz, 1 Msp. Kreuzkümmel, Chili, Knoblauch, Ingwer verkneten. Aus der Masse mit angefeuchteten Händen 12 Ovale formen, auf das Zitronengras stecken, andrücken. In 6 EL Öl rundum ca. 8 Min. braten. Mit süßsaurer Chilisoße servieren.

Vorbereiten ca. 15 Min. Garen ca. 8 Min. Pro Portion ca. 395 kcal, E: 28 g, F: 23 g, KH: 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    395
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    01. Juli 2016
  • Gelesen
    625

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