Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchenbrust mit Zwiebelsauce

Hähnchenfilet und -brustfilet

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

100 g Kartoffeln
500 g Zwiebeln
9 EL Öl
Salz
Pfeffer
4 EL Zucker
250 ml trockener Rotwein
50 ml dunkler Balsamico-Essiq
1 TL Speisestärke
50 g Haselnusskerne
2 Hähnchenbrüste mit Haut auf Knochen (à ca. 600 g)
5 EL Weißweinessig
150 g Feldsalat

Zubereitung

Kartoffeln in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Zwiebeln schälen, halbieren, in Streifen schneiden. 2 EL Öl erhitzen. Zwiebeln darin andünsten. Würzen. Zucker darüberstreuen, karamellisieren.

Zwiebeln mit Wein, Balsamico und 150 ml Wasser ablöschen. Stärke und wenig Wasser verrühren, zu den Zwiebeln geben, ca. 5 Minuten köcheln. Zwiebelsoße würzen und warm stellen.

Nüsse rösten, grob hacken. Hähnchenbrüste mit Haut vom Knochen lösen. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchenbrüste darin von jeder Seite ca. 15 Minuten braten. Mit Salz würzen.

Kartoffeln abgießen, pellen, zerdrücken. Weinessig unterrühren, würzen. 5 EL Öl unterrühren. Die Kartoffel-Vinaigrette würzen. Salat putzen, waschen. Mit den Nüssen und der Vinaigrette mischen. Salat, Hähnchenbrüste und Soße anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten. Pro Portion: ca. 760 kcal; E 53 g, F 44 g, KH 26 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    760
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    53 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Januar 2018
  • Gelesen
    871

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.