Ulrikes Kochbuch

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Hähnchenschnitzel

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

500 g Möhren
2 Hähnchenfilets à ca 175 g
Salz
Pfeffer
100 g Kartoffelchips mit Paprika
40 g Paniermehl
2 Eier
2 EL Mehl
100 ml Öl
1 TL Butter
1 TL Zucker
evtl. Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

Möhren schälen und in Schejjben schneiden. Filets so halbieren, dass 4 flache Fleischscheiben entstehen. Würzen. Chips zerbröseln, mit Paniermehl mischen.
Eier verquirlen. Schnitzel nacheinander erst in Mehl, dann in Ei und zum Schluss in der Chipsmischung wenden.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Schnitzel darin portionsweise unter Wenden ca. 6 Minuten braten. Herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm stellen.

Möhren in kochendem Salzwasser ca. 2 Minuten garen. Abgießen. Butter in einem Topf schmelzen. Möhren darin schwenken. Mit Salz und Zucker würzen.
Die Hähnchenschnitzel und Buttermöhren auf Tellern anrichten. Evtl. mit Petersilie garnieren. Dazu schmecken Petersilienkartoffeln.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 540 kcal E 30 g, F 23 g, KH 51 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    51 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. September 2018
  • Gelesen
    491

Kommentare



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