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Hähnchenschnitzel in Kartoffelchipspanade

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

600 g Kartoffeln
Salz
500 g Möhren
4 Hähnchenfilets (à ca. 125 g)
Pfeffer
Edelsüßpaprika
100 g Kartoffelchips mit Paprika
3 EL Semmelbrösel
2 Eier
2 EL Mehl
5 EL Öl
2 TL Butter
1 TL Zucker
Muskat
1/2 Bund glatte Petersilie

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen, halbieren und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Möhren schälen, waschen und schräg in Scheiben schneiden. Filets abspülen, trocken tupfen und eventuell etwas flacher klopfen. Schnitzel mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Chips zerbröseln, mit Semmelbröseln mischen. Eier verquirlen. Schnitzel nacheinander erst im Mehl, dann im Ei und zuletzt in der Chipsmischung wenden. Panade andrücken.

Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Schnitzel darin pro Seite ca. 6 Minuten braten. Aus der Pfanne nehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm stellen.

Möhren in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten garen, abgießen. 1 TL Butter in einem Topf schmelzen. Möhren darin schwenken, mit Salz, Zucker und Muskat würzen. Kartoffeln abgießen. Petersilie waschen, grob hacken und mit 1 TL Butter zu den Kartoffeln geben. Alles anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 30 Min. PORTION ca. 580 kcal E 30 g • F 23 g ¦ KH 51 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    51 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Oktober 2018
  • Gelesen
    539

Kommentare



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