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Hähnchenragout zu Nudeln

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

300 g Hähnchenfilet
1 mittelgroße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2-3 mittelgroße Möhren
400 g Champignons
200 g Nudeln (z. B. Spiralnudeln)
Salz, weißer Pfeffer
2 EL Öl (z. B. Olivenöl)
1 1/2 TL Gemüsebrühe (instant)
150 g Creme legere
1/2 Bund Kerbel,
Zucke

Zubereitung

Hähnchenfilet waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Champignons putzen, evtl. waschen und halbieren. Nudeln in Salzwasser nach Packungsanleitung garen.

Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fleischwürfel darin anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Zwiebel und Knoblauch im Bratöl andünsten. Möhren und Champignons zugeben, mitbraten. Mit 350 ml Wasser ablöschen, aufkochen, Brühe und Creme legere einrühren. Fleisch unterheben und ca. 8 Minuten köcheln.

Kerbel waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken. Nudeln abgießen, abtropfen lassen. Soße mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Kerbel einrühren. Nudeln und Hähnchenragout anrichten. Mit Kerbel garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 400 kcal E 28 g. F 13 g. KH 41 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. April 2022
  • Gelesen
    403

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