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Hähnchen-Topf mit Bohnen

Hähnchenfilet und -brustfilet

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
400 g Staudensellerie
2 rote Paprikaschoten
salz, Pfeffer
5 EL Olivenöl
1 TL geräuchertes Paprikapulver
4 Hähnchenfilets (ca. 600 g)
250 ml Cider (Apfelschaumwein)
1 Dose (400 ml) stückige Tomaten
1 Packung (400 ml) passierte Tomaten
2 Dosen (ä 415 ml) gebackene Bohnen in Tomatensoße
1 Prise Zucker

Zubereitung

Zwiebeln und Knoblauch schälen. Beides fein würfeln. Sellerie putzen und waschen. Blättchen abzupfen und beiseitestellen. Sellerie in grobe Stücke schnebestreuen. Dazu schmeckt giden. Paprika putzen, waschen und in grobe Stücke schneiden. 1 TL Salz, 2 EL Öl und Paprikapulver verrühren. Hähnchenfilets trocken tupfen, jeweils in 3 Stücke schneidn und mit dem Paprikaöl vermengen

3 EL Öl in einem großen Topf erhitzen. Fleisch darin unter Wenden anbraten. Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie und Paprika zufügen und kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Cider, stückigen und passierten Tomaten ablöschen. Gebackene Bohnen zufügen, aufkochen und zugedeckt 10-15 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Sellerieblättchen grob zerzupfen. Hähnchen-Topf anrichten und mit dem Selleriegrün eröstetes Naan-Brot.

Tipp: Naan-Brot ist ein sehr laches Fladenbrot.

Pro Portion: ca. 510 kcal E 43 g, F 14 g, KH 47 g Zubereitung 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    47 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Juni 2022
  • Gelesen
    442

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