Ulrikes Kochbuch

Cookbook

scharfe Hähnchennuggets mit Guacamole

Hähnchenfilet und -brustfilet

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 kleine Knoblauchzehe
1 kleine Zwiebel
1/2 Bund Koriander
1 große reife Avocado
100 g Doppelrahm-Frischkäse
2-3 TL Zitronensaft
Salz
Pfeffer
500 g Hähnchenfilet
80 g Tortillachips
1 Prise Chiliflocken
2 Eier (Größe M)
40 g Mehl
40-50 g Butaris
1 Gefrierbeutel

Zubereitung

Für die Guacamole Knoblauch und Zwiebel schälen und fein würfeln. Koriander waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken. Avocado halbieren, Stein entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen. Avocado mit einer Gabel zerdrücken, mit Frischkäse, Zitronensaft, Zwiebel- und Knoblauchwürfeln vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen, Koriander unterheben.

Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen und in ca. 5 cm große Stücke schneiden. Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen.

Für die Panade Tortillachips in einen Gefrierbeutel geben, zerbröseln. Auf einen Teller geben und mit Chiliflocken mischen. Eier in einem Teller verquirlen. Hähnchenstücke in Mehl wenden, überschüssiges Mehl abklop-fen. Stücke zuerst in den Eiern, dann in der Tortillachips-Chili-Mischung wenden.

Butaris in einer Pfanne erhitzen. Hähnchennuggets darin 4-6 Minuten bei mittlerer Hitze knusprig braten. Hähnchennuggets auf einer Platte anrichten. Guacamole dazureichen.

ZUBEREITUNGSZEIT: ca. 40 Min. PRO PORTION: 640 kcal E 37 g • F 46 g • KH 21 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    46 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. April 2024
  • Gelesen
    232

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.