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Brat-Hähnchen mit Möhren-Porree-Gemüse

Hähnchen

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Zutatenliste

4-6 Hähnchenteile z.B. Brustfilets, Hähnchenkeulen
Jodsalz
Pfeffer
Paprika edelsüß
4 Möhren
3 Stangen Lauch
60 ml Pflanzencreme mit Butteraroma
250 ml Gemüsebrühe, Instant
1/2 Bund Thymian
2 El Crème fraîche

Zubereitung

Hähnchenteile rundherum mit Salz, Pfeffer und Edelsüß-Paprika kräftig einreiben.

Möhren schälen, Porree putzen. Beides in dünne Scheiben schneiden.

In einer ofenfesten Pfanne Pflanzencreme erhitzen. Hähnchenteile darin anbraten, anschließend im Backofen warm stellen.

Fett - bis auf eine dünne Schicht - abgießen. Möhren darin ca. 5 Minuten dünsten, Porree zufügen, kurz andünsten. Brühe angießen. Gemüse in 8-12 Minuten gar dünsten.

Thymianblätter abzupfen. Mit Creme fraiche unter das Gemüse rühren. Abschmecken. Hähnchenteile auf dem Gemüse anrichten. Dazu schmecken Röstkartoffeln oder Kartoffelbrei.

Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten. Pro Portion: 574 kcal, 2417 kJ, 94 g E, 18 g F, 9 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    574
  • Kilojoule
    2417
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    94 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. August 2011
  • Gelesen
    1507

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