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Hähnchenbrust mit Nuss-Haube

Hähnchen

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Zutatenliste

1 rote Zwiebel
120 g Paniermehl
75 g geh. Macadamia-Nüsse
50 g Speckwürfel
Rosmarin
75 g Butter
4 Hähnchenfilets
2 EL Öl
Salz
Pfeffer
Paprikapulver

Zubereitung

Die Zwiebel abziehen und hacken. Mit dem Paniermehl, Nüssen, Speck, etwas Rosmarin und der gewürfelten Butter glatt verkneten. Die Hähnchenfilets kalt abbrausen, trocken tupfen, im heißen Öl 2-3 Min. pro Seite braten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Backofen auf 200 Grad vorheizen.

Die Zwiebel-Nussmasse auf den Hähnchenfilets verteilen und fest andrücken. Diese in einer leicht geölten Form auf der Mittelschiene ca. 12 Min. überbacken. Nach Wunsch mit Rosenkohlgemüse anrichten.

Zubereitung: 35 Min.; Backen: 12 Min. Pro Portion: 650 kcal; KH: 16 g, F: 41 g, E: 46 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    650
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    41 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Dezember 2011
  • Gelesen
    715

Kommentare



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