Ulrikes Kochbuch
Hähnchenspieße mit Rotkohl
Hähnchen
Zutatenliste
1 Pck. Mini-Kartoffelknödel 1 Pck. Gewürzte Hähnchen-Oberkeulen-Spieße mit Backpflaumen und Aprikosen (z. B. von Wiesenhof) 1 Dose Aprikosenhälften (210 ml) 1 Glas Fix und Fertig-Rotkohl (720 ml) 1/2 TL gemahlener Zimt 4 EL Portwein oder Sherry 3 EL Butter 2 EL Semmelbrösel
Zubereitung
Die Mini-Kartoffelknödel in einen Topf mit kochendem Wasser geben und bei milder Hitze ca. 7 Min. garen. In ein Sieb abschütten und abtropfen lassen. Die Hähnchenspieße mit Backpflaumen und Aprikosen nach Packungsanweisung zubereiten. Aprikosen in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Die Früchte fein würfeln und mit dem Rotkohl in einen Topf geben. Zimt, Portwein oder Sherry zufügen, umrühren und langsam erhitzen. Die Butter in einer Pfanne zerlassen und die Semmelbrösel darin goldgelb rösten. Die Miniknödel mit den Semmelbröseln übergießen und mit dem Rotkohl sowie den Hähnchenspießen auf vier Tellern anrichten. Nach Wunsch mit Majoranblättchen garniert servieren. Pro Person ca. 550 kcal, E: 16 g, F: 70 g, KH: 241 Vorbereiten ca. 15 Min. Garen ca. 10 Min.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit15 Minuten
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Kalorien550
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Kilojoule
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Fettgehalt70 g
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Broteinheit
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Proteingehalt16 g
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Kohlehydrate24 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert03. April 2012
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Notizen
TIPP:
Den Rotkohl können Sie auch selbst zubereiten: 800 g Rotkohl vierteln und den Strunk entfernen. Den Kohl waschen, in feine Streifen schneiden und in 2 EL Gänseschmalz anschwitzen. 1 Lorbeerblatt, 1 abgezogene und mit 2 Nelken gespickte Zwiebel zufügen, ca. 200 ml Apfelsaft angießen, mit Salz und Pfeffer würzen. Damit der Rotkohl seine Farbe behält, noch 2-3 EL Weinessig zufügen. Zugedeckt ca. 60 Min. schmoren. Zum Schluss die Aprikosen und den Portwein dazufügen. Weitere 5 Min. ziehen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und evtl. Balsamico-Essig abschmecken.
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