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Hähnchenkeulen auf Wirsing-Kartoffel-Püree

Hähnchen

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Zutatenliste

4 Hähnchenkeulen (à ca. 250 g)
1 EL Öl
1/2 Tl Edelsüß-Paprika
Salz
Pfeffer
1,25 kg Kartoffeln
80 q Butter
2 EL Mehl
3 EL flüssiger Honig
2 EL Senf
300 ml Gemüsebrühe
500 ml Milch
2 rote Zwiebeln
1/2 Wirsingkohl

Zubereitung

Keulen waschen, trocken tupfen. Öl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer verrühren. Keulen damit einpinseln. Im heißen Ofen (E-Herd: 175 0C/Umluft: 150 °C/Gas: siehe Hersteller) 30-35 Minuten backen.

Kartoffeln schälen und in Stücke schneiden. In Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. 20 g Fett erhitzen. Mehl darin anschwitzen. Honig und Senf zugeben. Mit der Brühe und 250 ml Milch ablöschen, ca. 3 Minuten köcheln. Würzen.

Die Zwiebeln schälen. 1 Zwiebel in Ringe, 1 Zwiebel in Würfel schneiden. Kohl putzen und den Strunk herausschneiden. Kohl in feine Streifen schneiden. 20 g Fett in einer Pfanne erhitzen. Die Zwiebelringe darin andünsten. Salzen. Herausnehmen.

Zwiebelwürfel, Kohlstreifen und 2-3 EL Wasser in die Pfanne geben. Zugedeckt ca. 5 Minuten dünsten, würzen. Kartoffeln abgießen, 40 g Fett und 250 ml Milch zugeben, zerstampfen. Kohl unterheben. Püree würzen. Mit den Keulen und Soße auf Tellern anrichten. Mit Zwiebelringen garnieren und servieren.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 870 kcal E 47 g, F 46 g, KH 64 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    870
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    46 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    04. August 2015
  • Gelesen
    819

Kommentare



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