Ulrikes Kochbuch
Hähnchenkeulen mit Sommergemüse
Hähnchen
Zutatenliste
600 g kleine neue Kartoffeln
8 Hähnchenunterkeulen (ca. 1 kg)
4 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
Edelsüßpaprika
2 Paprikaschoten (z. B. orange)
2 mittelgroße Zucchini (ca. 350 g)
300 g Kirschtomaten
4 Knoblauchzehen
5 Stiele Thymian
Zubereitung
Kartoffeln waschen und halbieren. Hähnchenkeulen waschen und trocken tupfen. Öl mit Salz, Pfeffer und 1 TL Edelsüßpaprika verrühren. Mit Kartoffeln und Keulen auf der Fettpfanne des Backofens mischen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200 “C/Umluft: 175°C/Gas: s. Hersteller) zunächst ca. 20 Minuten braten.
Paprika und Zucchini putzen, waschen. Paprika in Stücke, Zucchini in dicke Scheiben schneiden. Tomaten waschen. Knoblauch schälen. Thymian waschen, Blättchen abzupfen.
Paprika, Zucchini, Knoblauch und Thymian zu den Hähnchenkeulen auf die Fettpfanne geben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Alles weitere ca. 30 Minuten braten. Tomaten nach ca. 15 Minuten zufügen und mitbraten. Ofengemüse und Kartoffeln evtl. nochmals mit Salz und Pfeffer würzen. Alles anrichten. Dazu schmeckt Sour Cream.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 1 1/4 Std. PORTION ca. 580 kcal 40 g E • 32 g F • 28 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 15 Min
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Kalorien580
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Kilojoule
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Fettgehalt32 g
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Broteinheit
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Proteingehalt40 g
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Kohlehydrate28 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert12. April 2017
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Notizen
STATT DER UNTERKEULEN können Sie auch große Hähnchenkeulen nehmen. Diese im Gelenk halbieren und ebenso braten.
Kommentare
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