12 Hähnchenunterkeulen (à ca. 150 g)
3-4 EL Chilisoße (Flasche)
3 EL Sojasoße
je 1/2 TL Cayennepfeffer und Edelsüß-Paprika
je 1 TL Salz und Curry
2 EL Ol
40 g Paniermehl
80 g Kokosraspel
Petersilie zum Garnieren
Hähnchenkeulen waschen und trocken tupfen. Chilisoße, Sojasoße und Cayennepfeffer verrühren. Hälfte der Hähnchenkeulen in die Marinade geben und zugedeckt ca. 1 Stunde kalt stellen.
Paprikapulver, Salz, Curry und Öl verrühren. Übrige Hähnchenkeulen in das Öl geben und zugedeckt ca. 1 Stunde kalt stellen.
Paniermehl und Kokosraspel mischen. Keulen aus der Curry-Marinade nehmen und in der Paniermehl-Kokos-Mischung wälzen. Gut andrücken, bis die Keulen mit der Panade umhüllt sind.
Alle Hähnchenkeulen auf ein Backblech verteilen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: siehe Hersteller) ca. 1 Stunde backen. Auf einer Platte anrichten und mit Petersilie garnieren.
Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Stunden (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 500 kcal E 43 g, F 33 g, KH 9 g
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


