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Paprikahähnchen mit Süßkartoffelpommes

Hähnchen

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Zubereitung

3 Knoblauchzehen
1 Bio-Limette
5 Stiele Petersilie
2 EL Ahornsirup
3 EL Tomatenmark
2 TL Edelsüß-Paprika
7 EL Öl
Salz
Pfeffer
2 küchenfertige Brathähnchen (à ca. 1200 g)
800 g Süßkartoffeln
2 TL Speisestärke
Backpapier

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    870
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    51 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    62 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. März 2019
  • Gelesen
    623

Notizen

Knoblauch schälen und hacken. Limette heiß waschen. Die Schale abreiben. Limette halbieren und auspressen. Petersilienblätter abzupfen, hacken. Mit Knoblauch, Limettenschale und -saft, Sirup, Tomatenmark und 1 1/2 TL Paprikapulver verrühren. 4 EL Öl unterrühren. Würzen.

Die Hähnchen der Länge nach am Rücken aufschneiden, auseinanderklappen und in zwei Auflaufformen legen. Mit der Marinade bestreichen und zugedeckt ca. 2 Stunden kalt stellen.

Kartoffeln schälen und in Stifte schneiden. Mit Stärke, 3 EL Öl und 1/2 TL Paprikapulver mischen. Kartoffeln auf ein Backblech legen. Die Hähnchen in eine mit Backpapier ausgelegte Fettpfanne legen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller) 50-55 Minuten braten. Nach ca. 25 Minuten der Bratzeit Kartoffeln auf dem Backblech mit in den Ofen schieben.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Stunden (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 870 kcal E 62 g, F 51 g, KH 39 g

Kommentare



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