Ulrikes Kochbuch

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Putenröllchen auf Gemüse mit aromatischem Ziegenfrischkäse

Putenschnitzel

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Zutatenliste

4 Putenschnitzel (je ca. 180 g)
Salz, Pfeffer
4 Scheiben Schinken
150 g Ziegenfrischkäse
1 TL Zitronensaft
6 EL Olivenöl
150 ml trockener Weißwein
150 ml Geflügelfond
2 rote Paprikaschoten
2 gelbe Paprikaschoten
1 kleine Zucchini
1 Knoblauchzehe
100 g Sahne
Muskat

Zubereitung

Schnitzel abbrausen, trocken tupfen, flach klopfen und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Mit Schinkenscheiben belegen. Frischkäse mit Zitronensaft verrühren, auf dem Schinken verstreichen. Die Schnitzel seitlich einschlagen und zu Rouladen aufrollen, fixieren.

In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen, Röllchen darin anbraten. Wein, Fond angießen und bei milder Hitze abgedeckt ca. 15 Min. schmoren. Ab und zu wenden.

Gemüse putzen, entkernen, waschen, klein würfeln. Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen und Gemüse darin 3-4 Min. dünsten. Salzen, pfeffern, den Knoblauch abziehen und dazupressen. Kurz unterschwenken und Pfanne vom Herd ziehen. Rouladen aus dem Bratenfond nehmen. Sahne einrühren, sämig einköcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat abschmecken. Rouladen schräg halbieren, mit Gemüse und der Soße anrichten. Nach Wunsch mit Basilikumblättchen garniert servieren.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, Garen ca 15 Minuten Pro Portion ca. 540 kcal, E: 58 g, F: 29 g, KH: 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    58 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Januar 2014
  • Gelesen
    976

Notizen


Frischkäse-Ideen
Dank zahlreicher Frischkäsesorten aus dem Kühlregal können Sie Ihren Rouladen immer wieder eine neue Geschmacksnote geben. Probieren anstelle von Ziegenfrischkäse mal Meerrettich-, Curry- oder auch Chilifrischkäse

Kommentare



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