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Mini-Schnitzel mit Röstkartoffeln und feinem Gemüse

Putenschnitzel

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
Salz, Pfeffer
200 g Zuckerschoten
1 Bund Möhren (ca. 500 g)
4 Putenschnitzel (à ca. 160 g)
2 Eier
5 EL Mehl
ca. 100 g Paniermehl
5 EL Öl
6 Stiele Kerbel
2 EL Butter oder Margarine
Frischhaltefolie

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in dickere Würfel schneiden. In Salzwasser ca. 3 Minuten garen, herausnehmen. Zuckerschoten putzen, waschen und schräg halbieren. Möhren schälen, waschen, längs halbieren und in Stücke schneiden. Schnitzel waschen, trocken tupfen, halbieren. Zwischen 2 Lagen Folie etwas flacher klopfen. Eier verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen. Schnitzel erst im Mehl, dann im Ei und danach im Paniermehl wenden.

Öl portionsweise in einer Pfanne erhitzen. Schnitzel darin bei mittlerer Hitze ca. 6 Minuten braten, herausnehmen, warm halten. Kartoffelwürfel in die Pfanne geben und unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Möhren in Salzwasser ca. 5 Minuten garen, nach ca. 2 Minuten die Zuckerschoten zufügen. Kerbel waschen, Blättchen abzupfen, Möhren und Zuckerschoten abgießen, Fett und Kerbel zufügen und schwenken. Alles auf Tellern anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 690 kcal E 50 g, F 24 g, KH 66 g

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    690
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Mai 2014
  • Gelesen
    1074

Kommentare



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