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Knusper-Schnitzel

Putenschnitzel

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Zutatenliste

4 Putenschnitzel à ca 180 g
1 Bund Petersilie
200 g Cornflakes
200 g Kräuterfrischkäse (Doppelrahmstufe)
750 g Tk-Brokkoli
1 Zwiebel
Salz
Pfeffer
2 Eier
100 g Mehl
2 El Butterschmalz
200 g H+hnerbrühe
Zitronensaft

Zubereitung

Zwiebel abziehen, würfeln. Schnitzel abbrausen, trocken tupfen, salzen, pfeffern. Petersilienblätter hacken, mit Cornflakes mischen, Cornflakes dabei leicht zerbröseln. Eier verquirlen. Schnitzel im Mehl wenden, dann in der Eiermasse und zum Schluss im Cornflakes-Mix panieren.

Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Schnitzel darin auf jeder Seite ca. 5 Min. braten, warm stellen. Zwiebel im Bratfett andünsten, mit Brühe ablöschen. Kräuterfrischkäse einrühren, mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft abschmecken.

Inzwischen Brokkoli nach Packungsanweisung auftauen und in Salzwasser kochen, abgießen. Mit der Frischkäsesauce mischen. Schnitzel und Rahmbrokkoli auf Tellern anrichten und servieren.

pro Portion 740 kcal, 47 g KH, 70 g EW, 29 g F, Vorbereiten ca 20 Minuten, Braten ca 10 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    740
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    70 g
  • Kohlehydrate
    47 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juni 2019
  • Gelesen
    427

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