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Putensteaks mit Ofengemüse

Putenschnitzel

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Zutatenliste

1 Bund Thymian
8 EL Öl
Salz
Pfeffer
4 Putenschnitzel à ca. 150 g
600 g rote und gelbe Paprikaschoten
2 Zucchini
3 Zwiebeln
5 Knoblauchzehen
750 g Kartoffeln
8 Tomaten
1 EL Butterschmalz
Öl für die Fettpfanne

Zubereitung

Thymianblätter abzupfen. Mit 2 EL Öl, Salz und Pfeffer verrühren. Fleisch mit dem Kräuteröl mischen und kalt stellen. Paprika und Zucchini putzen, waschen. Paprika vierteln, Zucchini in Scheiben schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen. Zwiebeln in Spalten schneiden. Knoblauch halbieren. Kartoffeln schälen, längs halbieren.

Vorbereitetes Gemüse, Zwiebeln, Knoblauch, Thymian, 6 EL Öl, Salz und Pfeffer mischen. Auf eine geölte Fettpfanne geben. Im heißen Ofen bei 200 °C ca. 55 Minuten schmoren.

Tomaten waschen und putzen. Ca. 10 Minuten vor Ende der Schmorzeit zum Ofengemüse geben. Schnitzel in heißem Schmalz unter Wenden ca. 5 Mihuten braten. Würzen. Mit dem Ofengemüse auf Tellern anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 1/2 Stunden Pro Portion: ca. 540 kcal E 43 g, F 26 g, KH 32 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Januar 2020
  • Gelesen
    578

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