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Pestoschnitzelchen mit Zitronenmöhren

Putenschnitzel

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Zutatenliste

4 dünne Putenschnitzel (ä ca. 150 g)
4-6 TL Pesto (Glas)
Pfeffer
Salz
Zucker
8 dünne Scheiben Parmaschinken
1 Bund (ca. 750 g) Möhren
1 Bio-Zitrone
1/2 Bund/Töpfchen Basilikum
2-3 EL Öl
2 EL Butter

Zubereitung

Schnitzel waschen, trocken tupfen und jeweils quer halbieren. Evtl. zwischen zwei Lagen eines Gefrierbeutels legen und mit einem Plattiereisen oder einem Topfboden flacher klopfen. Jedes Schnitzel dünn mit Pesto bestreichen, mit Pfeffer würzen und mit 1 Schinkenscheibe belegen. Schnitzel überklappen und feststecken.

Möhren putzen, dabei evtl. etwas Grün stehen lassen. Möhren schälen oder gründlich waschen und evtl. halbieren. In wenig kochendem Salzwasser mit 1 Prise Zucker zugedeckt 10-12 Minuten dünsten.

Zitrone heiß waschen, abtrocknen und die Schale abreiben. 1 Zitronenhälfte auspressen. Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen.

Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Schnitzel darin portionsweise von jeder Seite
2-3 Minuten braten.

Möhren abgießen, wieder in den Topf geben. 1-2 TL Zucker darüberstreuen und unter Wenden leicht karamellisieren. Butter, Zitronensaft, -schale und Basilikum zu den Möhren geben. Alles durchschwenken.

Schnitzel aus der Pfanne nehmen. Den Bratensatz mit
3-4 EL Wasser lösen und über die Schnitzel träufeln. Mit den Zitronenmöhren anrichten. Dazu schmecken Gnocchi oder Röstkartoffeln.

Getränke-Tipp: trockener Weißwein.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 35 Min. PORTION ca. 450 kcal 42 g E • 25 g F • t1 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    10
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. November -0001
  • Gelesen
    451

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