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Putengeschnetzeltes auf italienische Art mit Ruocla

Pute

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Zutatenliste

je 1 Zwiebel und Knoblauchzehe
1 Bd. Rucola
400 g Bandnudeln
500 g Putenbrust
2 EL Öl
Salz
Pfeffer
1 EL Butter
100 ml Brühe
200 ml Weißwein (oder 200 ml Brühe mehr)
250 ml Sahne
2 EL Balsamico-Essig

Zubereitung

Zwiebel, Knoblauch abziehen und hacken. Rucola abbrausen, trockenschütteln und zerpflücken. Die Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Anleitung bissfest garen.

Fleisch abbrausen, trockentupfen und würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin rundum ca. 4 Min. braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, dann herausnehmen. Butter erhitzen, Zwiebel sowie Knoblauch darin andünsten. Mit Brühe und Weißwein ablöschen. Sahne, Essig zufügen. Soße etwas einkochen lassen. Fleisch kurz darin erhitzen, salzen und pfeffern. Die Nudeln abgießen, abtropfen lassen und mit dem Geschnetzelten anrichten. Nach Wunsch mit fettfrei gerösteten Pinienkernen und Rucolablättchen garnleren.

Ca. 30 Min. Pro Person ca. 890 kcal, E: 46 g, F: 39 g, KH: 79 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    890
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    79 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Januar 2012
  • Gelesen
    1134

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