Ulrikes Kochbuch
Schlemmer-Topf mit Champignons
Pute
Zutatenliste
500 g Putenkeule, ausgelöst ohne Haut
1 gr Zwiebel
400 g Champignons
200 g Kirschtomaten
1 El Rapsöl
2 El Tomatenmark
200 g passierte Tomaten
175 ml Hühnerbrühe
1 El Zitronensaft
Salz
Pfeffer
Thymian
Rosmarin
1/2 Bund gehackte Petersilie
2-3 El Crème fraîche
Zubereitung
Putenfleisch kalt abbrausen, mit Küchenkrepp trocken tupfen und mundgerecht würfeln. Die Zwiebel abziehen und fein hacken. Die Champignons feucht abreiben, putzen und vierteln oder in dicke Scheiben schneiden. Die Kirschtomaten waschen und halbieren.
Putenwürfel in heißem Rapsöl ca. 3 Min. goldbraun anbraten. Herausnehmen, Zwiebeln und Champignons im heißen Bratfett 3 Min. an-schwitzen. Tomatenmark einrühren, passierte Tomaten und Hühnerbrühe angießen. Die Putenwürfel wieder zufügen, alles bei mittlerer Hitze 5-7 Min. sanft köcheln lassen.
Die Kirschtomaten unter das Gulasch heben und weitere 5 Min. mitgaren. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Thymian, Rosmarin und gehackter Petersilie abschmecken. Crème fraîche glatt rühren und unterziehen. Nach Wunsch mit breiten Bandnudeln oder Reis servieren.
Zubereitung: 35 Min. Pro Portion: 300 kcal KH: 6 g, F: 18 g, E: 31 g
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit30 Minuten
-
Kalorien300
-
Kilojoule
-
Fettgehalt18 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt31 g
-
Kohlehydrate6 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert01. Mai 2012
-
Gelesen1130
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


