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Putenspieße in Honigmarinade

Pute

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Zutatenliste

1 mittelgroße Salatgurke
300 g Vollmilchjoghurt
4 EL Zitronensaft
Salz
weißer Pfeffer
Zucker
etwas Kresse
600 g Putenbrustfilet
4 EL Öl
4 EL flüssiger Honig
1 TL mittelscharfer Senf
evtl. Zitrone zum Garnieren
8 Holzspieße

Zubereitung

Gurke waschen, würfeln. Mit Joghurt und 2 EL Zitronensaft verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Kresse vom Beet schneiden, unterheben. Fleisch waschen, würfeln und auf Spieße stecken. Öl erhitzen. Spieße darin ca. 6 Minuten braten. Honig, Senf, Salz, Pfeffer und 2 EL Zitronensaft verrühren. Nach ca. 4 Minuten Bratzeit auf die Spieße streichen. Anrichten. Mit Zitrone garnieren. Dazu schmeckt Baguette.

Zubereitungszeit 20 Minuten Pro Portion: ca. 440 kcal E 46 g, F 16 g, KH 24 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. März 2013
  • Gelesen
    898

Kommentare



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