Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Puten-Paprika-Ragout

Pute

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Zutatenliste

je 1 gelbe, rote und grüne Paprikaschote
1 Zwiebel
je 3 Stiele Thymian und Majoran
600 g Putenbrust
5 EL Öl
400 ml Gemüsebrühe
3-4 EL heller Balsamico-Essig
1 Dose (425 ml) stückige Tomaten
400 q Nudeln (z. B. Pappardelle)
Salz
Pfeffer
Zucker
Rosenpaprika
100 g Schafskäse

Zubereitung

Paprika putzen, waschen und in Stücke schneiden. Zwiebel schälen, würfeln. Kräuterblätter abzupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken. Putenbrust waschen, trocken tupfen und in große Würfel schneiden.

2 El Öl in einem Topf erhitzen. Paprika und Zwiebel darin andünsten. Gehackte Kräuter zugeben. Mit Brühe, Essig und stückigen Tomaten ablöschen. Unter gelegentlichem Rühren ca. 15 Minuten köcheln lassen.

Nudeln in Salzwasser nach Packungsanleitung kochen. 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Putenwürfel darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Würzen. In die Tomatensoße geben, ca. 5 Minuten garen.

Nudeln abgießen. Putenragout mit Salz, Pfeffer, Zucker und Paprikapulver würzen. Mit Nudeln an-richten. Schafskäse darüberbröseln. Mit den restlichen Kräuterblättchen garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 740 kcal E 55 g, F 20 g, KH 82 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    07. Mai 2017
  • Gelesen
    868

Kommentare



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