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Putenmedaillons zu Kürbis-Kartoffel-Püree

Pute

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Zutatenliste

400 g Hokkaidokürbis
750 g mehligkochende Kartoffeln
2 Zweige Rosmarin
75 g Schalotten
700 g Putenschnitzel
Salz
Pfeffer
2 EL Öl
1 EL Honig
1 TL Zucker
150 ml Milch
1 EL Butter

Zubereitung

Kürbis waschen, Kerne entfernen und das Fruchtfleisch mit Schale klein schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und klein schneiden. Beides in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Rosmarin waschen und in Stücke zupfen. Schalotten schälen und je nach Größe halbieren oder vierteln.

Fleisch waschen, trocken tupfen und in 12 Medaillons schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. 1 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Medaillons darin evtl. in 2 Portionen unter Wenden 4-5 Minuten braten. Ca. 2 Minuten vor Ende der Garzeit Rosmarin zugeben.

In einer zweiten Pfanne 1 EL Öl erhitzen. Schalotten darin bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten glasig dünsten. Honig und Zucker zugeben und bei schwacher Hitze ca. 1/2 Minute schmelzen. Das Fleisch aus der Pfanne nehmen, warm stellen. Bratsatz mit 100 ml Wasser ablöschen. Fond durch ein Sieb zu den Schalotten gießen und ca. 4 Minuten einkochen.

Kartoffeln und Kürbis abgießen. Milch und Butter zugeben und alles zu Püree stampfen. Püree, Medaillons und Schalotten anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min. PORTION ca. 430 kcal E 48 g • F 10 g • KH 33 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. März 2018
  • Gelesen
    876

Kommentare



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