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Fruchtige Geflügelspieße mit Oliven-Feta-Dip

Pute

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Zutatenliste

Holzspieße
700 g Putenbrustfilet
3-4 kleine Pfirsiche
12 Lorbeerblätter
200 g Pimientos de Padrön (scharfe kleine grüne Paprikaschoten aus Spanien; ersatzweise normale grüne Paprika in Spalten schneiden und mit Chiliflocken würzen)
3-5 EL Olivenöl
Meersalz
Pfeffer
evtl. Ras el Hanout (arabische Gewürzmischung)

FÜR DEN DIP
2 getrocknete Tomaten in Öl
125 g grüne Oliven (entsteint)
1 Knoblauchzehe
1 Prise Salz
200 g Schmand
Pfeffer
75 g Feta (Schafskäse)

Zubereitung

1. Fleisch abbrausen, trocken tupfen. Erst in dicke Scheiben schneiden, diese mundgerecht würfeln. Die Pfirsiche waschen, halbieren, Stein entfernen. Die Pfirsiche in breite Spalten schneiden.

2. Fleischstücke, Pfirsichspalten, Lorbeerblätter und Pimientos im Wechsel auf die Spieße stecken. Öl in einer Grillpfanne (oder einer beschichteten Pfanne) erhitzen, Spieße darin unter Wenden in 5-8 Minuten rundum gar braten.

3. Inzwischen für den Dip Tomaten und Oliven abtropfen lassen, fein hacken oder mixen. Knoblauch abziehen, mit etwas Salz bestreuen, zu Mus zerdrücken. Knoblauchmus mit Schmand, Oliven und Tomaten verrühren, pfeffern. Feta fein zerdrücken, unterrühren. Spieße mit Meersalz, Pfeffer, evtl. etwas Ras el Hanout würzen, auf Tellern anrichten und mit dem Dip servieren.

Pro Portion: 635 kcal/2670 kJ 13 g Kohlenhydrate, 59 g Eiweiß, 37 g Fett

Vor-/Zubereitungszeit ca 30 Minuten

Dazu passt: ein eleganter und belebender Rose aus Rheinhessen

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    635
  • Kilojoule
    2670
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    59 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. April 2019
  • Gelesen
    991

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