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Puten-Ragput mit Nudeln

Pute

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Zutatenliste

600 g Putenbrust
1 Bund Lauchzwiebeln
1 kleine rote Chilischote
1-2 Knoblauchzehen
2-3 EL Öl,
1-2 TL Curry
1 Dose cremige Kokosmilch (425 ml)
2 TL Gemüsebrühe (instant)
Salz, weißer Pfeffer,
300 g Bandnudeln
1-2 EL heller Soßenbinder
Zucker
evtl. rote Chilischote,
Koriander und geröstete Kokoschips zum Garnieren

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und würfeln. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Chili waschen, längs aufschneiden, entkernen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und sehr fein hacken.

Öl in einem Topf erhitzen. Fleisch darin unter Wenden anbraten. Lauchzwiebeln, Chili und Knoblauch zufügen, kurz mitbraten. Mit Curry bestäuben und anschwitzen. Mit Kokosmilch und 400 ml Wasser ablöschen, aufkochen und Brühe einrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln.

Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Curry aufkochen, Soßenbinder einrühren, nochmals aufkochen. Mit Salz, Curry, Pfeffer und Zucker abschmecken. Nudeln abtropfen lassen. Mit dem Curry anrichten. Mit Chilischote, Koriander und Kokoschips garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 650 kcal E 47 g. F 22 g, KH 63 g

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    650
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    63 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. April 2022
  • Gelesen
    433

Kommentare



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