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Putenspieße mit Soötzle-Zwiebel-Gratin

Pute

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Zutatenliste

400 g Putenbrust
Salz
Pfeffer
Edelsüß-Paprikapulver
1 Packung Eierspätzle (400 g)
2 rote Zwiebeln
2 EL Öl
60 g geriebener Bergkäse
150 g fettarmer Joghurt
1 EL gehackte Petersilie
Holzspieße

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und in ca. 2 x 2 cm große Würfel schneiden. Auf Holzspieße stecken, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.

Spätzle nach Packungsanweisung zubereiten. Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden. Im heißen Öl anbraten und herausnehmen. Mit abgetropften Spätzle mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. In eine Auflaufform geben, Käse darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 180 °C, Umluft: 160 °C, Gas: Stufe 2) ca. 10 Minuten überbacken.

Inzwischen Spieße im heißen Bratöl 5-10 Minuten braten. loghurt und Petersilie verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Spätzle-Zwiebel-Gratin mit Spießen und Joghurtdip anrichten.

Zubereitung 25 Minuten Pro Portion ca. 375 kcal, 14 g F, 32 g KH, 30 g E.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    375
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. November -0001
  • Gelesen
    407

Kommentare



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