Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lachs-Spieße auf Spinat

Lachs und Seelachs

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

8-12 rohe Garnelen (200-250 g; ohne Kopf und Schale; frisch oder TK)
1 kg Blattspinat
750 g Kartoffeln
1/2 Bund/Töpfchen Thymian
Salz, Pfeffer
4-5 El Öl
500 g Lachsfilet (Ohne Haut)
150 g Vollmilch-Joghurt
100 g Salat-Mayonnaise
1 Knoblauchzehe
1 Lauchzwiebel
1 Zwiebel
100 g Schlagsahne
1 Tl gemüsebrühe
1 Zitrone
Muskat
Backpapier
8 große Spieße

Zubereitung

TK-Garnelen auftauen. Spinat gründlich waschen, putzen und abtropfen lassen. Kartoffeln schälen, waschen und in grobe Stücke schneiden. Thymian waschen und, bis auf etwas, grob hacken.

Kartoffeln, Thymian, Salz, Pfeffer und 1 EL Öl mischen. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 45 Minuten backen.

Garnelen einschneiden und den Darm entfernen. Lachs und Garnelen waschen, trockentupfen. Lachs in Würfel schneiden, mit den Garnelen abwechselnd auf Spieße stecken.

Joghurt und Mayonnaise verrühren. Knoblauch schälen, hacken. Lauchzwiebel putzen, waschen, sehr fein schneiden und unterrühren. Würzen.

Zwiebel schälen, fein würfeln. In 1 EL Öl in einem Topf goldgelb andünsten. Spinat zugeben und zugedeckt kurz mitdünsten. Sahne und Brühe zufügen, aufkochen. Dann etwas einkochen, bis die Sahne leicht cremig ist.

2-3 EL Öl in einer sehr großen Pfanne erhitzen. Spieße in zwei Partien darin rundherum 5-6 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, jeweils warm stellen. Zitrone waschen, in Spalten schneiden. Spinat mit Salz, Pfeffer und etwas Muskat würzen. Alles anrichten und mit Zitrone garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    770
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    48 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Juli 2009
  • Gelesen
    645

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.