Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lachs mit Spargelsauce

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

500 g grüner Spargel
Salz
200 g süße Sahne
2 EL Crème fraîche
100 ml trockener Weißwein
weißer Pfeffer

Für den Lachs:
4 Lachsstücke à 200 g
Saft einer halben Zitrone
200 ml leichte Gemüsebrühe

Zubereitung

Die Spargelstangen an den Enden kürzen und das untere Drittel sorgfältig schälen. Den Spargel in etwa 3 cm lange Stücke schneiden. Salzwasser zum Kochen bringen und die Spargelstücke darin in 12-15 Minuten garen. Die Sahne mit der Crème fraîche und dem Weißwein zu einer cremigen Soße verrühren und erwärmen. Die abgetropften Spargelstücke dazugeben. Die Soße mit Salz und Pfeffer würzen.

Die Lachsstücke mit dem Zitronensaft beträufeln. Die Gemüsebrühe aufkochen, den Lachs einlegen und in 6-8 Minuten gar ziehen lassen. Den Fisch aus der Brühe heben, abtropfen lassen und mit dem Spargel und der Soße auf vorgewärmten Tellern anrichten. Dazu Wildreis oder Salzkartoffeln servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    494
  • Kilojoule
    2068
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
    0,4 BE
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Oktober 2009
  • Gelesen
    579

Kommentare



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