Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lachscurry mit Gewürzreis

Lachs und Seelachs

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

Reis:
1 Granatapfel
50 g Mandelblättchen
250 g Basmatireis
3 Kardamomkapseln
3 schwarze Pfefferkörner
2 Gewürznelken
1 TL Kreuzkümmel
2 Zwiebeln, fein gewürfelt
1/2 TL Kurkumapulver
20 g Butterschmalz
1 kleines Stück Zimtstange
600 ml Brühe
50 g TK-Erbsen

Curry:
400 g frisches norwegisches Lachsfilet
100 g geschälte Garnelen
Salz
Pfeffer
2 EL Zitronensaft
1 Chilischote, in Ringen
1 haselnussgroßes Stück Ingwer, gerieben
125 g Brokkoli, in Röschen
1 Zwiebel, fein gewürfelt
1 Knoblauchzehe, gehackt
40 g Butterschmalz
2 EL Curry
1 Dose (400 ml) Kokosmilch
3-4 EL heller Soßenbinder

Zubereitung

1. Granatapfel halbieren, Kerne herauslösen und beiseite legen. Mandelblättchen in einer trockenen Pfanne goldgelb rösten und abkühlen lassen. Reis waschen und gut abtropfen lassen.

2. Kardamomsamen, Pfefferkörner, Nelken und Kreuzkümmel in einem Mörser zerdrücken.

3. Zwiebeln, Kurkuma und zerkleinerte Gewürze im erhitzten Butterschmalz bei schwacher Hitze unter Rühren 1 Min. braten. Reis und Zimtstange unterrühren, mit Brühe ablöschen, aufkochen und abgedeckt bei schwacher Hitze 15 Min. ziehen lassen.

4. Erbsen und Granatapfelkerne untermischen und weitere 15 Min. ziehen lassen. Reis mit einer Gabel auflockern, mit den Mandelblättchen bestreuen.

5. Lachsfilet und Garnelen waschen, trockentupfen, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Lachs in Stücke schneiden.

6. Chili, Ingwer und Brokkoli mit Zwiebel und Knoblauch im heißen Butterschmalz andünsten. Curry unterrühren, mit Kokosmilch ablöschen und aufkochen lassen. Sauce mit Soßenbinder andicken. Hitze reduzieren. Lachs und Garnelen dazugeben und 6-8 Min. darin ziehen lassen. Mit dem Gewürzreis servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Januar 2010
  • Gelesen
    678

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.