Ulrikes Kochbuch
Pfeffer-Lachs-Filet mit Kartoffel-Selleriepüree
Lachs und Seelachs
Zutatenliste
500 g mehlig kochende Kartoffeln
500 g Knollensellerie
Salz
500 g Lachsfilet
2 EL Mehl
2 EL Bunte Pfefferkörner
20 g Butterschmalz
125 ml Milch
125 ml Sahne
frisch geriebene Muskatnuss
1 TL Zitronensaft
Zubereitung
Kartoffeln und Sellerie schälen, waschen und in grobe Würfel schneiden. Anschließend in leicht gesalzenem Wasser ca.
15 Minuten weich garen und gut abtropfen lassen.
Den Lachs waschen, trocknen, in 4 Portionen teilen und leicht salzen. Pfefferkörner grob auf eine Platte mahlen oder im Mörser zerstoßen. Lachsfilets auf einer Seite gut darin andrücken, so dass eine Kruste entsteht. Anschließend die Filets in Mehl wenden.
Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Lachsfilets darin von jeder Seite ca. 3 Minuten anbraten. Kartoffeln und Sellerie fein zerdrücken. Milch und Sahne in einem Topf erhitzen und unter das Gemüse rühren. Mit Salz, Muskat und Zitronensaft abschmecken. Die Lachsfilets auf Tellern anrichten, mit Kartoffel-Selleriepüree servieren. Dazu schmeckt z. B. Wirsinggemüse.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien570
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Kilojoule
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Fettgehalt33 g
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Broteinheit
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Proteingehalt31 g
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Kohlehydrate27 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert26. Februar 2010
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Gelesen836
Notizen
Tipp mit Pfiff:
Eine Mischung aus schwarzem, weißem und grünem Pfeffer mit rosa Beeren (rosa Pfeffer) und vielen schonend getrockneten Rosenblütenblättern verleiht - frisch aus der Mühle - allen Fisch-, aber auch Fleischgerichten sowie Gratins, Käse und Salaten ein ganz besonderes Aroma.
Kommentare
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