Ulrikes Kochbuch
Kalter Salm mit Mangosauce
Lachs und Seelachs
Zutatenliste
1 unbehandelte Zitrone
600 g Lachsfilet (Salm)
1 mittelgr. Zwiebel
1/8 l trockener Weißwein
Salz
1 Lorbeerblatt
5 Wacholderbeeren
2 Gewürznelken
200 g Schmand oder saure Sahne
2 El Mayonaise
abger. Schale und Saft von 1 Limette
3 El Mango-Chutney (Glas)
2 geh. Tl Curry
Pfeffer
120-150 g Rauke (Rucola)
evtl Mango
rosa Beeren
Zitrone
Limette
und Koriander zum Garnieren
Zubereitung
Zitrone heiß waschen, halbieren und 2 Scheiben abschneiden. Rest auspressen. Lachs wachen, trockentupfen und in 8 Stücke schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln und etwas ziehen lassen.
Zwiebeln schälen, in Scheiben schneiden, 1/8 l Wasser, Wein, 1/2 Tl Salz, Lorbeer, Wacholder, Nelken, Pfefferkörner, Zwiebel- und Zitronenscheiben aufkochen und zugedeckt ca 10 Min köcheln. (in der Mikrowelle: 4 Min bei 700 Grad). Sud durchsieben und aufkochen.
Fisch salzen undf im Sud zugedeckt bei milder Hitze ca 6 Min gar ziehen lassen (Mikrowelle 4 Min bei 700 Grad). Herausnehmen, auskühlen.
Schmand, Mayonnaise, Limettenschale und -saft, Chutney und Curry verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Rauke putzen, waschen. Fisch auf der Rauke anrichten, Sauce darüber verteilen. Evtl garnieren.
Getränk: kühler Weißwein
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien460
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Kilojoule1930
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Fettgehalt33 g
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Broteinheit
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Proteingehalt32 g
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Kohlehydrate6 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert09. Mai 2010
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Kommentare
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