Ulrikes Kochbuch
Lachstatar mit Pfifferlingen
Lachs und Seelachs
Zutatenliste
40 g Pinienkerne
300 g Lachsfilet (Sushi-Qualität)
8 Stiele Kerbel
3 El Traubenkernöl
Tabasco
Pfeffer
100 g Rauke
2 Frühlingszwiebeln
1-2 El weißer Aceto balsamico
Salz
6 El Olivenöl
200 g Pfifferlinge
1 Spritzer Zitronensaft
Zubereitung
1. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Lachsfilet in kleine Würfel schneiden. Kerbelblätter von den Stielen zupfen. Pinienkerne, Trauben-kernöl, Tabasco, Lachs und Kerbel in einer Schüssel mischen und mit Pfeffer würzen. Rauke putzen, waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln waschen und putzen. Das Weiße und Hellgrüne in feine Ringe schneiden. Aceto balsamico, Salz, Pfeffer und 4 El Olivenöl mit 2 El Wasser zu einer Vinalgrette verrühren. Pfifferlinge sorgfältig mit einem Pinsel putzen, wenn nötig klein schneiden.
2. Restliches Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Pilze 5-7 Minuten darin braten. 1 Minute vor Ende der Garzeit die Frühiings-zwlebeln zugeben. Pfifferlinge noch warm mit der Vinaigrette mischen. Rauke unterheben. Lachstatar mit Salz und Zitronensaft würzen und mit den Pfifferlingen servieren.
Zubereitungszeit 30 Minuten Pro Portion 17 g E, 32 g F, 5 g KH = 381 kcal (1597 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien381
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Kilojoule1597
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Fettgehalt32 g
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Broteinheit
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Proteingehalt17 g
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Kohlehydrate5 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert17. November 2010
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Kommentare
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