Ulrikes Kochbuch

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Lachstatar mit Pfifferlingen

Lachs und Seelachs

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Zutatenliste

40 g Pinienkerne
300 g Lachsfilet (Sushi-Qualität)
8 Stiele Kerbel
3 El Traubenkernöl
Tabasco
Pfeffer
100 g Rauke
2 Frühlingszwiebeln
1-2 El weißer Aceto balsamico
Salz
6 El Olivenöl
200 g Pfifferlinge
1 Spritzer Zitronensaft

Zubereitung

1. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Lachsfilet in kleine Würfel schneiden. Kerbelblätter von den Stielen zupfen. Pinienkerne, Trauben-kernöl, Tabasco, Lachs und Kerbel in einer Schüssel mischen und mit Pfeffer würzen. Rauke putzen, waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln waschen und putzen. Das Weiße und Hellgrüne in feine Ringe schneiden. Aceto balsamico, Salz, Pfeffer und 4 El Olivenöl mit 2 El Wasser zu einer Vinalgrette verrühren. Pfifferlinge sorgfältig mit einem Pinsel putzen, wenn nötig klein schneiden.

2. Restliches Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Pilze 5-7 Minuten darin braten. 1 Minute vor Ende der Garzeit die Frühiings-zwlebeln zugeben. Pfifferlinge noch warm mit der Vinaigrette mischen. Rauke unterheben. Lachstatar mit Salz und Zitronensaft würzen und mit den Pfifferlingen servieren.

Zubereitungszeit 30 Minuten Pro Portion 17 g E, 32 g F, 5 g KH = 381 kcal (1597 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    381
  • Kilojoule
    1597
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. November 2010
  • Gelesen
    671

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